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가족(육아) 그리고 일상

"종근당 장건강 생 유산균 키즈" 유아 변비 그리고 유산균 , 프로바이오틱스

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유아 변비 예방을 위한 유산균!



어른이 변비라고 하면 슬쩍 웃고 넘길수도 있겠지만 

아마도 어린 아이를 둔 부모님들께서는 유아 변비가 얼마나 힘든지 아실거에요.

어쩌다 보니 두아이가 비슷한 시기에 변비 걸려서 꽤나 고생했네요.



잘 먹지도 못하고 응가를 하려고 쪼그려 앉아서 눈에 핏대를 세워가며..



주변에 유아 변비 때문에 유산균 뭐 먹는지 물어보니 정말 이것저것 모두 다르더라구요.

그렇게 열심히 유아 변비로 웹 서치를 하다보니 

프로바이오틱스 와 유산균이라는 말이 엄청 많이 보였습니다.


"같은거 아닌가 ?"

해서 찾아보니 조금 다른 뜻을 갖고 있었습니다.


유산균이란 , 

: 젖산을 만들어내는 균을 총칭.


프로바이오틱스란 ,

: 우리 몸에 좋은 영향을 주는 장내 유익균을 총칭.


뭔가 유산균의 범위가 좀 더 크고

제가 원했던 것은 프로바이오틱스 였구나 싶었습니다.


하지만 시중에 나와있는 대부분의 유산균 건강기능 식품들이 

프로바이오틱스인것도 사실입니다.

(물론 아닌것도 있겠지요? ㅎㅎ)


대부분의 건강기능 식품들이 부작용이 없다고 알려져있으나

프로바이오틱스의 경우 과다 섭취를 하게되면

장내에 다량의 가스가 발생되어 배탈이 나고 설사를 할수도있다고 하니

꼭 정해진 용량만을 섭취해야 겠습니다.


식약처에서 권고하는 균의 수는 하루 1억 ~100억 CFU라고 합니다.



이런 저런 이유로 웹서치를 통해 몇가지 프로바이오틱스 건강기능제품들을 골랐는데

그 중에 하나가 종근당에서 나온  장건강 생 유산균 키즈 입니다.

엄청난 이유가 있어서 고른 제품은 아니고 필요한 것들이 들어있는 제품들중에 한가지일 뿐입니다.



장건강 생 유산균 키즈 의 경우 1일 1포씩 먹도록 되어있고 프로바이오틱스수는 1억 CFU 입니다. 

대량 섭취시 아이가 설사를 할 수도 있다고 하니 적당량이 아닐까 하는 개인적인 생각입니다.



유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음.

배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음.


모호한 문구지만 ..

유아 변비에 확실히 효과를 기대합니다.


▼ 1박스에 50포씩 들어있습니다.


▼ 통안에는  밀봉된 비닐 포장된 5개의 팩이 들어있습니다.


개인적인 후기

아이들이 먹기 시작한지 이제 4-5일 가량 되었는데  병원에서 처방받은 약과 병행해서 먹였기 때문인지 

프로바이오틱스의 효과 때문인지는 알수 없으나 현재 유아 변비는 대부분 해소가 된 상태입니다.

자연 해소를 기대하고 몇일을 기다리다가 병원을 찾았던 터라 T^T


가장 우려했던 아이가 먹지 않으면 어쩌나 걱정이 있었는데 확실히 아이가 잘 먹네요.

유아 변비 예방차원에서 꾸준히 먹여봐야겠습니다. 

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